«Курение убивает» - час информации.
Курение убивает - это доказанный наукой факт. Согласно статистическим данным, с каждым годом растет количество курильщиков. И это несмотря на развернутую кампанию по отказу от этой вредной привычки. Курильщики не обращают внимания на предупреждения Министерства здравоохранения и предостережения врачей, подвергая себя высокому риску.Однако стоит задуматься о вреде курения как можно раньше. Чтобы избавить от пагубной привычки, важно понимать биохимию процесса. Всем, кто курит, определенно стоит знать о том, что происходит в организме в момент затяжки.
ТАБАЧНЫЙ ДЫМ
Ученые подсчитали, что в сигаретном дыме содержится несколько тысяч химических веществ, около 100 из них - опаснейшие канцерогены. Еще столько же - смертельные яды вроде синильной кислоты, формальдегида, мышьяка и цианида. Также в табачном дыме обнаружены радиоактивные соединения: свинец, висмут и полоний Со временем у человека вырабатывается толерантность к ядам, организм учится их перерабатывать. Поэтому курение убивает не сразу, а постепенно, год за годом. Токсины отравляют нервную систему, встраиваются в обмен веществ и накапливаются в тканях. Через некоторое время у курящих проявляются первые признаки хронического отравления: ухудшается кровообращение, снижается концентрация внимания, появляются неврологические расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы и легких.
О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
Курение убивает человека постепенно, воздействуя на все системы и органы:
20 сигарет ежедневно - это почти 500 рентген облучения за год;
достаточно ядов и одной пачки сигарет, чтобы получить смертельную для взрослого человека дозу;
температура на кончике тлеющей сигареты составляет до 900 °С;
никотин проникает в головной мозг уже через 10 секунд после первой затяжки и вызывает сосудистый спазм;
легкие человека, который выкуривает полпачки сигарет в день, чернеют уже на второй год систематического курения.
Вследствие сосудистого спазма нарушается питание тканей кислородом. Это приводит к повышенному риску ранних инфарктов и инсультов. Нарушение кровообращения сказывается и на состоянии кожи, зубов, волос и ногтей. У курящих чаще возникают воспалительные заболевания. У многих наблюдаются нарушения зрения.
При этом никотин относится к списку разрешенных к употреблению веществ. Но с научной точки зрения никотин - это наркотик, который в несколько раз вреднее марихуаны. Систематическое курение приводит к развитию наркотической зависимости, а ломка при отказе мало отличается от героиновой. Коварство сигарет в том, что люди не замечают момента появления зависимости. Тем более что курение легально. Осознание своей ошибки приходит в тот момент, когда появляются первые заболевания.
Табак нарушает работу мозга, сердца, легких, повышает риск преждевременной смерти и вредит окружающим.
Тем, кто задумывается о своем здоровье, стоит как можно скорее избавиться от этой привычки. Тем более что разработаны и успешно применяются методики по безболезненному и быстрому отказу от курения.